元気です( ᷇࿀ ᷆ )
こんにちは〜 もう4月も下旬ですね〜早すぎたなぁ🥱 最近のワタナベは自炊を頑張っているのです🍴 元々料理はするタイプですが、今は作れるメニューを増やそうと試行錯誤しております。 PFCバランスを考えて作ったり、野菜や魚を多めに摂るようにもしています。(PFCバランスというのは、タンパク質と脂質と炭水化物の三大栄養素のことです😋✏️) 最近作った物をちょこっとだけ… 👆🏻もやしの納豆肉味噌のせ テレビを観ながら、ひたすらもやしのひげ根を取っていました(笑) 納豆と肉味噌の組み合わせが最高でした〜 👆...
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