ぷろ
こんちゃ！影山優佳です！私はこの期間中に筋トレをしはじめました！家族も一緒に本格的にやろう！ということで超本格的なものを手に入れました😋😋それがこちらっじゃーーん！すごくないですか？！すごみのある懸垂マシン！！！✨そして、ストレッチポール®︎👏👏最近流行りのものみたいで、知ってる人も多いのかな？身体をのせてコロコロするものです。笑私はまず腹筋鍛えたかったので、これで足を伸ばしたまま前に持ってくるものをやったり…肩甲骨まわりは二の腕に効く懸垂をやってみたりしています！！全然上がらないんですけどね😂😂 こ...
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